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有氧舞蹈熱場

是誰說運動會一定要在戶外進行呢?

原訂10月15日在興大附農舉辦的第一屆實在好玩聖靈運動會,主辦小組精心準備了許多戶外的球類運動、老少咸宜、趣味十足的場邊趣味競賽、超級吸睛的美食攤位…等活動,但當日天公不作美,飄起了綿綿細雨…你以為這樣就會就此暫停嗎?很厲害的主辦小組馬上啟動雨備機制,原本戶外的大排場直接安排在聖靈教會的場地中進行。

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一開始由聖靈教會的大家長,心慧牧師先跟大家關於正確運動的部分,分享到,將內心、想法與行為修造得如柔軟的皮膚、如光滑的水吧,運動也是一樣要柔軟的做,如果彼此粗暴地對待,不會和睦,也會造成許多運動上的爭執。看看水,雖然很柔軟,但柔軟的流水卻能把「溪流與江河中的石頭」都修造得很光滑。心慧牧師以此來前言,讓我們在運動當中都能柔軟地來對待彼此,和睦地來進行運動。

也提到即使下雨無法進行原本的戶外運動,只要轉換想法、換個方法在室內進行一樣可以達到充份的運動。就像我們在度過人生時,這邊卡住了,只要換個方法或換條路,就可以繼續往前,所以不要被自己的想法困住。

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▲心慧牧師為大家禱告開始

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▲摩拳擦掌、蓄勢待發的要來運動了!

首先,由現在擔任有氧舞蹈老師的「洪洪」,帶大家跳兩首有氧舞蹈,讓大家先暖身、舒展筋骨。跟著洪洪老師一起律動,全身都動到了呢!原以為只是簡單的暖身,動動手腳,沒想到跳完一首就氣喘如牛,有點誤上賊船的感覺,真的好玩(ㄌㄟˋ)~~~~

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▲小編是肢障跟不上動作,剛好被擋住了,不然會破壞整齊畫面的美感

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▲雖然累但大家跳得hen開心,也很努力跟上洪洪老師的tempo

有氧舞蹈揮汗完,進入了重頭戲的運動時間~~首先是運動接力賽。比賽設計的目的是每隊要透過團體合作,一起接力完成各個運動項目。這也考驗到每隊的人力調度和彼此的默契,及很順暢的每個運動項目順利進行。其中包含仰臥起坐100下、開合跳100下、運踢足球、倒退跑、背夾球、七人搭拱橋…等。

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▲仰臥起坐接力,一個人做完分配好的數量,下一個才能再接著做

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▲背夾球&圍圈腳運球,把球當作生命一般來呵護的話,就不會掉球囉!

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▲7人搭拱橋,這也是信任度大考驗,看你信不信任自己的隊友XD 

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▲連場邊的觀眾都看得入迷呢!逼逼,怎麼人手一碗…?

猜到了嗎?就是文章一開頭提到的,美食攤位~~這是由教會中的長年部媽媽們,親手準備的美味小點心。還有安排在各區的3個關卡的趣味遊戲,每關都有終極任務必須完成,過關的話就可以蓋章,集滿印章還可兌換小禮物呢!真的是很用心的主辦單位,讓大家不僅有得玩、更是有得吃呢!

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▲射飛鏢,一人六球且須累計到100 

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▲夾紅豆、迷你保齡球

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▲超香、超好吃的茶葉蛋和沁涼解渴的美味甜湯

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▲絡繹不絕前來對媽媽們的手藝朝聖的人群

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▲進入活動的尾聲,大家圍圈並認識新朋友

發放小禮物,人人有獎

▲會後領取小獎品,人人都有獎喔

整個活動下來,大家歡笑聲不斷,沒有像一般運動競賽,劍拔弩張的緊張氣氛、更沒有因團隊失利而互相指責的不悅感,更多的是彼此鼓勵的打氣聲、互相信任的加油聲、各隊間也彼此尊重的禮儀。這也印證了,雖然下大雨無法在戶外運動,山不轉路轉、路不轉人轉,只要轉換『想法』,果然就可以成為主體來治理環境。也達到超乎想像的運動暢快感~~

全體合影

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